Yin Yoga

 

Je kan in beperkt groep (max. 4 personen ) Yin Yoga volgen in mijn praktijk te Keerbergen.

Deze is enkel na afspraak mogelijk. Je kan een afspraak boeken wanneer het je past door op de knop rechts onderaan te klikken. Je hoeft niets mee te brengen alles is aanwezig, enkel misschien een klein handdoek voor jezelf.

​

Wat is Yin Yoga ?

Yin Yoga is een workshop gecreëerd door mijzelf het is een combinatie van Yin yoga , langzame vorm van yoga voor rustige houdingen De oefeningen zijn eenvoudig, zodanig dat iedereen kan volgen maar ook om het bindweefsel langzaam te rekken en te hydrateren en dat de gewrichten soepel blijven. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.

​

Waarom Yin Yoga ?

Onderzoek heeft aangetoond dat yin yoga helpt bij het verminderen van stress en angst en het verminderen van de kans op een depressie . Het parasympatische zenuwstelsel zorgt er juist voor dat we ons lichaam en geest kunnen ontspannen en tot rust komen.

 

Wat is de kostprijs?

60 Euro per uur, je kan alleen komen of met max. nog 3 andere personen (maximum 4 personen in totaal).​

In de prijs is een drankje en versnapering na de yoga inbegrepen.

​

​

Klik op de knop hieronder rechts om een afspraak te plannen.​

​